Σάββατο, 19 Μαΐου 2018

Εσωστρέφεια

Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν με άνεση να κάνουν απλά πράγματα, όπως να διαλέξουν να παρακολουθήσουν μια ταινία ή να αποφασίσουν τι θα φάνε στο δείπνο, χωρίς να απαιτείται πολύς χρόνος ή ενέργεια.
Όμως, πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτές οι επιλογές δεν είναι καθόλου εύκολες για τους εσωστρεφείς.
Πράγματι, η επιστήμη απέδειξε ότι ο εγκέφαλος ενός εσωστρεφούς λειτουργεί λίγο διαφορετικά από τον εγκέφαλο ενός εξωστρεφή.
Ο Γερμανός ψυχολόγος Hans Eysenck υποστηρίζει ότι οι εσωστρεφείς γεννιούνται με υψηλή διέγερση του εγκεφαλικού φλοιού και επίσης είναι ικανοί να επεξεργάζονται περισσότερες πληροφορίες ανά δευτερόλεπτο σε σύγκριση με τους εξωστρεφείς.
Εντούτοις, αυτό επίσης σημαίνει ότι σε καταστάσεις και περιβάλλονται με πολυάριθμα ταυτόχρονα ερεθίσματα ένας εσωστρεφής δυσκολεύεται εξαιρετικά να σκεφτεί σωστά.
Πιο συγκεκριμένα, έρευνες με τομογραφία εκπομπής ποζιτρονίων (PET) δείχνουν ότι οι εσωστρεφείς παρουσιάζουν μεγαλύτερη ροή αίματος στον μετωπιαίο λοβό και στον πρόσθιο θάλαμο κι αυτές οι περιοχές του ανθρώπινου εγκεφάλου ενεργοποιούνται για την ανάκληση γεγονότων, τον σχεδιασμό και την επίλυση προβλημάτων.
Με όλα αυτά κατά νου, μπορούμε να συμπεράνουμε ότι λίγοι είναι εκείνοι που κατέχουν τα μοναδικά εκείνα χαρακτηριστικά που απαιτούνται, ώστε να γίνουν και να παραμείνουν καλοί φίλοι με έναν εσωστρεφή.
Ο φίλος ενός εσωστρεφούς πρέπει να μπορεί να τον προστατεύει από το να αυτό-κατηγορείται συνέχεια για την ιδιαίτερη προσωπικότητά του και πρέπει να τον βοηθήσει να σταματήσει να σκέφτεται συνεχώς για τόσα δεκάδες διαφορετικά θέματα ταυτόχρονα.
Είναι εξαιρετικά δύσκολο- και ορισμένες φορές αδύνατο- για έναν εσωστρεφή να συγκεντρωθεί ανάμεσα σε πολλούς ανθρώπους, γι’ αυτό και συνήθως νιώθουν άνετα όταν είναι μόνοι ή με λίγα και ξεχωριστά άτομα.
Oι εσωστρεφείς διαθέτουν εξαιρετικά βαθιές σκέψεις και η παρέα τους αξίζει τους συμβιβασμούς και τις περιέργειες του χαρακτήρα τους.
Να θυμάστε ότι οι εσωστρεφείς πρέπει πάντα να προσαρμόζουν τις σκέψεις, λέξεις και πράξεις τους, έτσι ώστε οι εξωστρεφείς να τους καταλαβαίνουν και κατανοούν.
Αυτό φαίνεται ότι είναι ένα από τα δυνατά τους στοιχεία μάλιστα, αφού έρευνα έχει αποδείξει ότι οι καλύτερες ομάδες αποτελούνται από εξωστρεφείς σε συνδυασμό όμως και με εσωστρεφείς.
Πολλές εξέχουσες και σημαντικές προσωπικότητες ήταν και είναι εσωστρεφείς άνθρωποι, ο Αϊνστάιν, ο Γκάντι, ο Bill Gates, o Abraham Lincoln και ο Warren Buffett.
Οι εσωστρεφείς πάντα θα θέτουν όρια σε αυτά που αποκαλύπτουν, συχνά θα υπεραναλύουν πριν πάρουν τις αποφάσεις τους και θα προτιμούν την ησυχία, αντί για τις μεγάλες παρέες. Παρ’ όλα αυτά, αν δεν σας δυσκολεύουν ιδιαίτερα αυτά τα χαρακτηριστικά, τότε δεν χρειάζεται να το ξανασκεφτείτε για να τους βάλετε στη ζωή σας.

Πηγή: http://www.awakengr.com/

Σάββατο, 5 Μαΐου 2018

Νόμοι Γκαντεμιάς

* Νόμος της μηχανικής επισκευής – Αφού τα χέρια σας καλυφθούν εξ ολοκλήρου με γράσο, τότε θα αρχίσει να σας τρώει η μύτη σας ή θα θέλετε να πάτε στην τουαλέτα.
* Νόμος της βαρύτητας – Οποιοδήποτε εργαλείο ή βίδα, όταν πέσει, θα… κυλήσει προς τη λιγότερο προσβάσιμη γωνία.
* Νόμος των πιθανοτήτων – Η πιθανότητα του να σας παρακολουθούν είναι ανάλογη της ηλιθιότητας της πράξης σας.
* Νόμος των Τυχαίων Αριθμών – Αν καλέσετε λάθος αριθμό, η γραμμή ποτέ δεν είναι κατειλημμένη και κάποιος πάντα θα απαντήσει.
* Νόμος του Άλλοθι – Αν πείτε στον προϊστάμενό σας ότι καθυστερήσατε να πάτε στη δουλειά γιατί έσκασε το λάστιχο του αυτοκινήτου σας, την επομένη όντως θα σκάσει το λάστιχο του αυτοκινήτου σας.
* Νόμος των Αλλαγών – Όταν αλλάζετε λωρίδα κυκλοφορίας στο δρόμο, η λωρίδα που μόλις αφήσατε θα αρχίσει να κινείται πιο γρήγορα από εκείνη στην οποία μετακινηθήκατε.
* Νόμος του Μπάνιου – Με το που βυθίζετε το σώμα σας στην μπανιέρα, είναι βέβαιο ότι το τηλέφωνο θα χτυπήσει.
* Νόμος των Συναντήσεων – Η πιθανότητα να συναντήσετε τυχαία κάποιον που γνωρίζετε αυξάνεται άρδην όταν βρίσκεστε με άτομο που δε θέλετε να σας δουν μαζί.
* Νόμος του αποτελέσματος – Όταν προσπαθήσετε να αποδείξετε σε κάποιον ότι ένα μηχάνημα δε δουλεύει, εκείνη τη στιγμή θα δουλέψει.
* Νόμος της Βιομηχανικής – Η ένταση της φαγούρας είναι ανάλογη του βαθμού δυσκολίας στο να ξύσετε το συγκεκριμένο σημείο.
* Νόμος του Καφέ – Με το που καθίσετε να απολαύσετε ένα ζεστό καφέ στη δουλειά, ο προϊστάμενός σας θα σας ζητήσει να κάνετε κάτι που θα διαρκέσει έως ότου να κρυώσει ο καφές σας. Το ίδιο συμβαίνει και με τον φραπέ το καλοκαίρι
* Νόμος Φυσικών Επιφανειών – Η πιθανότητα μιας φέτας ψωμί με μαρμελάδα να προσγειωθεί με την πλευρά της μαρμελάδας στο χαλί είναι ανάλογη του πόσο καινούριο και ακριβό είναι αυτό το χαλί.
* Νόμος του Εμπορικού Μάρκετινγκ – Μόλις ανακαλύψετε ένα προϊόν που σας αρέσει πάρα μα πάρα πολύ, θα σταματήσουν την παραγωγή του.
* Νόμος των Ιατρών – Εάν δεν αισθάνεστε καλά και κλείσετε ραντεβού με τον ιατρό σας, μέχρι να φτάσετε θα αισθάνεστε καλύτερα. Αν δεν κλείσετε ραντεβού θα παραμείνετε άρρωστοι.

Σάββατο, 21 Απριλίου 2018

21 Απριλίου 1967

Παρασκευή, 21 Απριλίου 1967.
Η μέρα ξημέρωσε λαμπρή. Ανοιξιάτικη καθαρότητα. Ξεπλυμένη η φύση απ’ τις ανοιξιάτικες βροχές στραφταλίζει. Σταγόνες πρωϊνής δροσιάς κάνουν το κάθε χορταράκι ένα μικρό πολυέλαιο καθώς ιριδίζουν με τις πρώτες ακτίνες του ήλιου.
Τελευταία μέρα πριν τις διακοπές του Πάσχα. Φεύγω για το σχολειό χαρούμενη ακριβώς γιατί θα έχω 15 μέρες ελευθερίας μπροστά μου. Καθόλου δε με νοιάζει που δεν θα πάω να πω το Λάζαρο την άλλη μέρα. Άλλωστε είμαι πια μεγάλη, ΣΤ’ Δημοτικού! Τί ανάγκη έχω να λέω “Λάζαρε λαζαρωμένε και με το κερί ζωμένε' και να μαζεύω αυγά. Αυτά είναι για τους μικρούς, εγώ το Σάββατο του Λαζάρου φεύγω για Αθήνα. Εννοείται είμαι προνομιούχα. Κανένας απ’ τους συμμαθητές μου δεν έχει πάει ποτέ Αθήνα. Εγώ πάω να δω τον μπαμπά και να διασκεδάσω. Ευτυχία.
Κάπου γύρω στις 9 το πρωί ακούγονται εμβατήρια απ’ τα μεγάφωνα της Πλατείας του Νέου που φτάνουν σβησμένα ως εμάς. Ο δάσκαλο, ο Κύριος Διαμαντής, με φωνάζει και μου λέει: Ελευθερία, πήγαινε σπίτι σου, σε θέλει η μητέρα σου.
Άλλη ευτυχία τούτη. Όχι μόνο είναι η τελευταία μέρα του σχολείου αλλά θα φύγω και πιο νωρίς. Γυρίζω σπίτι τρέχοντας. Με το που βλέπω τη μάνα μου καταλαβαίνω πως κάτι δεν πάει καλά.
-Έρη, μου λέει, έγινε πραξικόπημα. Τα τηλέφωνα για Αθήνα είναι νεκρά και δεν μπορώ να επικοινωνήσω με τον μπαμπά. Τώρα μόλις πήρε τηλέφωνο η θεία Καίτη και μου είπε πως πιάσανε τον θείο Αλέξη. Θα πάω να δω τί κάνει. Αν έρθει κανείς απ’ την αστυνομία και με ζητήσει, πες τους πως είμαι στου θειου Σεβαστάκη.
Φυσικά, δεν έχω ιδέα τί σημαίνει “πραξικόπημα' αλλά έτσι όπως το είπε η μαμά, μοιάζει να εννοεί πως ξέρω τί σημαίνει, έτσι ντρέπομαι να ρωτήσω και λέω απλώς “Καλά'.
Η μαμά φεύγει και μένω ν’ αναρωτιέμαι τί στο καλό συμβαίνει, ποιοί και γιατί πιάσανε το θείο Αλέξη, τί πάει η μαμά να κάνει στο σπίτι της θείας Καίτης.
Δεν έχω πολύ καιρό ν’ αναρωτηθώ γιατί μετά από λίγο χτυπάει η πόρτα. Ανοίγω. Είναι πράγματι ο Διοικητής του Τμήματος Καρλοβάσου Αλεξόπουλος με δυο αστυνομικούς.
-Που είναι η μάνα σου , με ρωτάει.
-Στου θείου Σεβαστάκη το σπίτι πήγε και μου είπε να σας το πω.
Πάει να μπει μέσα στο σπίτι.
-Πού είναι το χαρτί; ρωτάω γιατί, φανατική αναγνώστρια του Μικρού Ήρωα, της Μάσκας και του Μυστήριου, (τα Ταρζάν-Γκαούρ, Μικρός Σερίφης και Μικρός Καουμπόυς, δεν άπτονατι της περίπτωσης), ξέρω πως για να μπει η αστυνομία να κάνει έρευνα πρέπει να έχει “χαρτί'.
Ο διοικητής με σπρώχνει, μπαίνει στο σπίτι κι αρχίζει να ψάχνει τα δωμάτια. Ο παππούς βρίσκεται στην τουαλέτα. Έχει πάθει ημιπληγία και η αριστερή του πλευρά είναι παράλυτη. Ανοίγουν την πόρτα και τον βγάζουν έξω. Έξαλλη εγώ, σηκώνω το κάλυμμα του καναπέ και λέω: Εδώ αποκάτω δεν κοιτάξατε!
Δε μου μιλάει κανείς και φεύγουν.
Βγαίνω στον κεντρικό δρόμο και περιμένω να γυρίσει η μαμά.
Λίγο αργότερα, το αυτοκίνητο της αστυνομίας ανεβαίνει το δρόμο. Σταματάει μπροστά μου, ανοίγει το τζάμι του πίσω καθίσματος και η μαμά μου δίνει τα κλειδιά της.
-Μέσα στο γραφείο μου έχω χρήματα, λέει. Να προσέχεις τον παππού.
Το αυτοκίνητο φεύγει.
Πιάσανε και τη μαμά και τώρα είμαι εγώ υπεύθυνη για το σπίτι και για τον παππού.
Δε μου κακοφαίνεται καθόλου. Θα παρατήσω το σχολείο, που έτσι κι αλλιώς δε μ’ αρέσει, θα δουλεύω για να φροντίζω τον παππού και θα επεξεργαστώ ένα σχέδιο για να αποδράσει η μαμά απ’ τη φυλακή…
Καλημέρα Χούντα!

Κείμενο της Ρίτσου Ερη

Πέμπτη, 5 Απριλίου 2018

Σιωπή

Η λέξη θόρυβος στα λατινικά σημαίνει «πόνος» ή «δυσφορία».
Ο θόρυβος είναι κάτι που έχουμε συνηθίσει ακόμα και αν γνωρίζουμε καλά την ικανότητα του να προκαλεί πολλές μορφές αγωνίας.
Αν και ζούμε σε μια «κόλαση από ντεσιμπέλ» μπορούμε να βρούμε στιγμές σιωπής για να μειώσουμε τον πόνο μας.
Μπορούμε διαισθητικά να παρατηρήσουμε αυτή τη σιωπή που αντίθετα επανεκκινεί την ικανότητα μας να σκεφτόμαστε σωστά και μας προσφέρει ένα βαθύ αίσθημα γαλήνης.
Η σιωπή επίσης μας επιτρέπει να μάθουμε τις βαθύτερες αλήθειες μας με έναν απροσδόκητο τρόπο.
Στην απόλυτη ησυχία οι σκέψεις που κρύβουμε από τους άλλους έρχονται στην επιφάνεια. Αλλά τι άλλο μας συμβαίνει όταν κάνουμε ένα διάλειμμα από τους εκκωφαντικούς ήχους της μοντέρνας ζωής; Εκτός από τα μεταφυσικά οφέλη της σιωπής υπάρχουν σωματικές αλλαγές που συμβαίνουν: ιδιαίτερα στον εγκέφαλο.
Οι επιστήμονες μελετούν τις επιδράσεις της σιωπής στον εγκέφαλο για αρκετές δεκαετίες αλλά λίγες έρευνες είναι ύψιστης σημασίας αν θέλουμε καταλάβουμε πόσο ζωτική είναι η σιωπή για το ανθρώπινο ον.
Η σιωπή αναπτύσσει καινούργια κύτταρα στον εγκέφαλο
Μια μελέτη που εκδόθηκε στο περιοδικό Brain, Structure, and Function παρατήρησε ποντίκια υπό την επίδραση του θορύβου και της σιωπής. Ο τρόπος δομής της μελέτης ήταν πως η σιωπή θα ήταν ο έλεγχος ( αναγνωρίσιμο ή παρατηρημένο γεγονός που αποσκοπούσε στην ελαχιστοποίηση των επιδράσεων ανεξάρτητα από τις μεταβλητές στην μελέτη). Ωστόσο, τα ποντίκια που εκτίθονταν καθημερινά σε 2 ώρες απόλυτης σιωπής ανέπτυξαν μια ιδιόμορφη παρενέργεια: άρχισαν να αναπτύσσουν καινούργια κύτταρα στον ιππόκαμπο, στην περιοχή του εγκεφάλου που σχετίζεται με την μάθηση καινούργιων πραγμάτων, με την διατήρηση της μνήμης και με την επεξεργασία των συναισθημάτων.
Αν και τα καινούργια κύτταρα του εγκεφάλου δεν σημαίνουν πάντα καλύτερη υγεία, μια από τις ερευνήτριες, Imke Kirste λέει πως αυτά τα καινούργια κύτταρα ήταν οι πιο λειτουργικοί νευρώνες. «Είδαμε πως η σιωπή πραγματικά βοήθησε τα καινούργια δημιουργημένα κύτταρα να διαφοροποιηθούν σε νευρώνες και να ενσωματωθούν στο σύστημα.»
Η σιωπή αυξάνει την ευαισθησία και την ενσυναίσθηση
Υπάρχουν πολλές περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με την συναισθηματική ευαισθησία και την ενσυναίσθηση. Συγκεκριμένα, η δεξιά υπερμαγνητική έλικα είναι μια επιτακτική περιοχή του εγκεφάλου για την ανάπτυξη αυτών των χαρακτηριστικών. Αν αυτή η περιοχή δεν λειτουργεί σωστά σε τακτική βάση- ή όταν πρέπει να κάνουμε γρήγορες αποφάσεις- η ικανότητα μας ως προς την ενσυναίσθηση μειώνεται δραματικά. Όταν περνάμε χρόνο στη σιωπή, αυτή η περιοχή του εγκεφάλου μας, μαζί με άλλες που υποστηρίζουν την ενσυναίσθηση, ξεκουράζονται, ενεργοποιούνται ξανά και ανεβάζουν τα επίπεδα στις εμπειρίες της ενσυναίσθησης.
Η σιωπή καταπολεμά την αϋπνία Μια μελέτη, που εκδόθηκε στο JAMA, μέτρησε τις επιδράσεις της σιωπής στον ύπνο.
Αν και χρησιμοποιήθηκε για να εξετάσει τον διαλογισμό στο μυαλό, η ουσία του διαλογισμού είναι η παρατήρηση των σκέψεων σιωπηλά. Όσοι περνούν απλώς 20 λεπτά στο να εξασκούν την «σιωπή» είχαν αύξηση στον υγιή ύπνο και δεν υπέφεραν πλέον από αϋπνίες. Ο εγκέφαλος αξιολογεί και εσωτερικοποιεί πληροφορίες
«Πετάς αγκάθια, στη σιωπή μου γίνονται λουλούδια». –Βούδας
Ακόμα μια σημαντική έρευνα ανακάλυψε πως ο εγκέφαλος επεξεργάζεται τις πληροφορίες πολύ διαφορετικά όταν είναι σιωπηλός. Όταν ο εγκέφαλος ξεκουράζεται, δηλαδή όταν δεν εκτίθεται σε νέα ερεθίσματα μέσω του ήχου, μπορεί να πάρει τις εσωτερικές πληροφορίες ( τα πράγματα που έχει μάθει) και να τις ενσωματώσει άψογα στις εξωτερικές.
Με άλλα λόγια, αντί να αντιδράσουμε σε εξωτερικά ερεθίσματα, συμπεριλαμβανομένου τα πράγματα που κανονικά θα μας έκαναν να συμπεριφερθούμε λιγότερο συνειδητά, μπορούμε γρήγορα να καθορίσουμε πώς να ενσωματώσουμε τις εμπειρίες με ανθρώπους, καταστάσεις κ.α. Αν και δεν μπορούμε να επιβάλλουμε ένα ήσυχο περιβάλλον στο μυαλό μας και πάντα να ηρεμούμε τις προσωπικές μας σκέψεις, φαίνεται πως ένα ήσυχο εξωτερικό περιβάλλον επηρεάζει το γνωστό «κενό» της σκέψης μας το οποίο οι Ταοϊστές, οι Βουδιστές και άλλοι έχουν υπαινιχθεί. Αυτό το κενό είναι ένα κλάσμα του δευτερολέπτου το οποίο μας επιτρέπει να επιλέξουμε την αντίδραση μας στον κόσμο αντί να ενεργήσουμε σύμφωνα με τις παλιές συνήθειες μας.
Όπως είπε και ο Νίτσε κάποτε «Η σιωπή είναι χειρότερη, όλες οι αλήθειες που μένουν στην σιωπή γίνονται δηλητηριώδεις.»
Τι καλύτερο από το να βλέπουμε τον κόσμο όπως πραγματικά είναι και όχι όπως τον φανταζόμαστε λανθασμένα με μια καθημερινή δόση σιωπής; Η σιωπή απελευθερώνει την ένταση από το σώμα και τον εγκέφαλο Ακόμα και 2 λεπτά σιωπής μπορούν να απελευθερώσουν την αυξημένη ένταση του εγκεφάλου και του σώματος.
Πολλές μελέτες που μέτρησαν τις αλλαγές στους παλμούς της καρδιάς, στην αναπνοή, στα επίπεδα διοξειδίου του άνθρακα, στην ροή της εγκεφαλικής αρτηρίας και σε άλλες σωματικές αλλαγές, ανακάλυψαν πως μόνο λίγες στιγμές σιωπής αλλάζουν τον τρόπο με τον οποίο το σώμα μας αντιδρά στον κόσμο. Προκαταρτικές μελέτες ακόμα έδειξαν πως η σιωπή μας βοηθά να ξεπεράσουμε τα παιδικά τραύματα, τη μετατραυματική αγχώδη διαταραχή και άλλες σοβαρές καταστάσεις της καρδιάς και του μυαλού. Η αμυγδαλή του εγκεφάλου- που σχετίζεται με την διαμόρφωση της μνήμης και των συναισθημάτων- ενεργοποιείται μόλις ακούμε τον «θόρυβο» που οδηγεί στην απελευθέρωση των ορμονών του άγχους. Αντιστρόφως, η σιωπή ενεργοποιεί την απελευθέρωση οξυτοκίνης, γάμα-αμινοβουτυρικού οξέος και σεροτονίνης- όλες τις ορμόνες που μειώνουν το άγχος.
Κλείνοντας… Η σιωπή είναι σημαντικότερη από όσο νομίζαμε για τον εγκέφαλο μας. Όλη η βαθιά εσωτερική μας πρόοδος επεξεργάζεται από αυτή.

Πηγή

Σάββατο, 31 Μαρτίου 2018

Απογοήτευση

Απογοητευμένη.
Θυμωμένη.
Μια τεράστια αλλαγή ξαφνικά.
Κάτι έκανες;
Κάτι κατάλαβα;
Κάτι που δεν είχα καταλάβει τόσον καιρό;
Κι αν είναι όλα λάθος;
Μια τόσο περίεργη 'σχέση'.
Κι αν τρόμαξα;
Γιατί είχα πάρει απόφαση.
Είναι ο φόβος μπροστά στην απόφαση;
Είναι η αλήθεια που βλέπω ξαφνικά;
Είναι κάτι που δεν καταλαβαίνω;
Είναι κάτι που παρεξήγησα;
Ενας διαφορετικός άνθρωπος..
Αν βαρέθηκες να παίζεις;
Κι αν είναι όλα στο μυαλό μου;
Το πριν και το τώρα;
Αν ήταν όλα μια φαντασίωση;
Εχασα την πραγματικότητα!

Παρασκευή, 23 Μαρτίου 2018

Μπέρδεμα

Να θέλεις πολύ κάτι αλλά να ξέρεις πως δε θα γίνει.
Πως να το πω;
Ένστικτο;
Έκτη αίσθηση;
Είναι αυτό που γνωρίζεις χωρίς να μπορείς να το ονοματίσεις, να το εξηγήσεις.
Θέλω κάτι πολύ.
Η λογική μου λέει πως γίνεται εύκολα.
Το ίδιο και οι φίλες μου.
Μα εγώ ξέρω πως δε θα συμβεί!
Είμαι σίγουρη πως κάποιοι/ες καταλαβαίνουν.
Από την άλλη είναι τα όνειρα.
Αποφασίζω να ακολουθήσω το ένστικτο (ας το ονομάσω έτσι) και δεν σκέφτομαι αυτό που θέλω.
Μόλις το καταφέρω έρχεται ένα όνειρο και τα μπερδεύει όλα!
Ερμηνεύοντας το όνειρο καταλαβαίνω πως βλέπω αυτό που θέλω...
Η μήπως κάνω λάθος;
Γιατί βλέπω το όνειρο τη συγκεκριμένη βραδιά;
Μόλις έχω πάρει την απόφαση να ακολουθήσω το ένστικτο;..
Μήπως είναι...
Προγνωστική Ενσυναίσθηση
Αυτά τα άτομα έχουν δυνατή αίσθηση της διαίσθησης. Έχουν οράματα για γεγονότα που πρόκειται να συμβούν. Πρόγνωση είναι η ικανότητα της πρόβλεψης μιας κατάστασης που θα συμβεί. Η δύναμη του να μπορούν να δουν κάτι που δεν είναι καν εκεί και να το προβλέψουν. Αυτές οι εμφανίσεις του μέλλοντος παρουσιάζονται πιο συχνά στα όνειρα τους. Ονειρεύονται την πραγματικότητα. Μπορούμε να πούμε ακόμα πως είναι οι δημιουργοί των πραγματικοτήτων τους. Τα όνειρα που έχουν είναι δύο ειδών: αυτά στα οποία μπορούν να δουν ακριβώς τι πρόκειται να συμβεί και αυτά που έχουν σημάδια σχετικά με κάποιο μελλοντικό γεγονός.*

Τι είναι τελικά;
Ένστικτο;
Εμμονή;
ή Προγνωστική Ενσυναίσθηση;;
Μπέρδεμα


*Παράγραφος από το άρθρο: ΥπάρχουνΥπάρχουν 8 τύποι ενσυναίσθησης...

Τρίτη, 6 Μαρτίου 2018

Ενσυναίσθηση

Είναι προφανώς σχεδόν αδύνατο για κάποιον που δεν είναι ενσυναισθητικός να κατανοήσει πραγματικά πώς είναι να είσαι ενσυναισθητικός.
Εντούτοις, αποδεικνύεται πολύ βοηθητικό να ξεκινήσουμε όλοι να κατανοούμε το πόσο μπορεί να επηρεαστεί ένα ενσυναισθητικό άτομο από τα συναισθήματα και μερικές φορές και από τις σκέψεις των ανθρώπων με τους οποίους αλληλεπιδρά.
Επιπλέον, καθώς υπάρχουν τόσοι αρνητικοί άνθρωποι εκεί έξω, αυτό σημαίνει ότι οι ενσυναισθητικοί πρέπει συνεχώς να παλεύουν για να μην απορροφήσουν όλα τα αρνητικά συναισθήματα που δέχονται.
Ύστερα, είναι εύκολο να διακρίνει κανείς πόσο εξουθενωτική είναι αυτή η εμπειρία για έναν ενσυναισθητικό, ειδικά για εκείνους που πρέπει συνεχώς να βρίσκονται μέσα σε μεγάλα πλήθη για πολλούς και διαφορετικούς λόγους.
Μετά την κοινωνικοποίηση, την απορρόφηση και τη σύνδεση σε τέτοιες καταστάσεις, οι περισσότεροι ενσυναισθητικοί χρειάζονται λίγο χρόνο μόνοι τους, για να ξαναβρούν τη χαμένη τους ενέργεια.
Πολλές φορές, αν οι ενσυναισθητικοί δεν μπορούν να ξαναβρούν τη αυτή την ενέργεια, τότε θα νιώσουν μεγάλη εξάντληση- έτσι ακόμα κι όταν τελικά έχουν την ευκαιρία να ξεκουραστούν το βράδυ, είναι εξαιρετικά δύσκολο να αποκοιμηθούν.
Αυτό κάνει την επόμενη μέρα πιο εξαντλητική, η οποία θα τους δυσκολέψει ακόμα περισσότερο το βράδυ, όταν και πάλι δεν θα μπορέσουν να αποκοιμηθούν, κάτι που θα κάνει και την επόμενη μέρα ακόμα πιο κουραστική. Και έτσι όλο αυτό γίνεται ένας φαύλος κύκλος.
Πιο συγκεκριμένα, όταν το ανθρώπινο σώμα βιώνει στρες, τα επινεφρίδια φυσιολογικά απελευθερώνουν ορμόνες για να μειώσουν το άγχος.
Στις περιπτώσεις πολλών ενσυναισθητικών, αυτά τα επινεφρίδια πυροδοτούνται τόσο πολύ που προκαλείται υπερδραστηριότητα και κάνει τον ύπνο μια πολύ δύσκολη διαδικασία (ακόμα και αδύνατη).
Επίσης, για να αποκαταστήσουν την έλλειψη ενέργειας, πολλά ενσυναισθητικά άτομα καταλήγουν να καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες φαγητού, ειδικά ο,τι περιέχει ζάχαρη και αλάτι, αλλά αυτή η ενέργεια είναι βραχυπρόθεσμη και πολύ σύντομα επιστρέφουν και πάλι στο σημείο μηδέν.
Ωστόσο, οι ενσυναισθητικοί μπορούν να βοηθηθούν, αν επιλέγουν να καταναλώνουν πιο φυσικές πηγές γλυκόζης και αλατιού, που θα τους παρέχουν μακροπρόθεσμη ενέργεια και θα αποκαταστήσουν τη δραστηριότητα των επινεφριδίων.
Επιπλέον, η εντονότερη δραστηριότητα θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της υγείας των επινεφριδίων και η υιοθέτηση μιας πιο θετικής στάσης γενικά, θα ωφελήσει ακόμα περισσότερο την κατάσταση.
Αν αντιμετωπίζετε τέτοιο πρόβλημα και ακολουθήσετε αυτές τις συμβουλές, τότε θα αρχίζετε να παρατηρείτε μια βελτίωση ως προς την ποιότητα του ύπνου, την ενέργεια και τη γενικότερη αίσθηση απόλαυσης της ζωής.
Επιπροσθέτως, ο διαλογισμός έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει κατά πολύ τα πράγματα, όπως και ο ποιοτικός χρόνος με στενότερους φίλους, μέλη της οικογένειας και άλλους αγαπημένους.
Γι’ αυτό, δείτε μια όμορφη ταινία, οργανώστε μια βόλτα με ποδήλατα ή κάντε ο,τι θα σας χαρίσει πρωτίστως γαλήνη και χαρά.
Οι ενσυναισθητικοί άνθρωποι χρειάζονται αυτά τα στοιχεία περισσότερο από τον καθένα.

ΥΓ Το άρθρο είναι από την Εναλλακτική Δράση. 

Τετάρτη, 28 Φεβρουαρίου 2018

Νύχτα με βροχή...

Χθες τη νύχτα άρχισε να βρέχει ξαφνικά.
Ξύπνησα από τη δύναμη της βροχής.
Προσπάθησα να κοιμηθώ, για να σε ονειρευτώ ξανά.
Δεν τα κατάφερα...
Σκεφτόμουν ξαπλωμένη.
Με τη βροχή να χτυπά στο παντζούρι...
Τόσο ερωτευμένη μαζί σου...
Εσύ να το ξέρεις...
Εγώ με το ένστικτο μου...
Το χαμόγελο σου...
Η φωνή σου...
Το χιούμορ σου...
Ο τρόπος που κοιταζόμαστε...
Οι λέξεις που άλλα λένε και άλλα εννοούν...
Η αυτό θέλω να πιστεύω...
Μπορώ να γκρεμίσω όλους τους ηθικούς φραγμούς μου.
Αν όμως;...
Αν είμαι μόνο ένα παιχνίδι;
Ενα παιχνίδι με λόγια κι υπονοούμενα;..
Μη με αφήνεις να ελπίζω αν δεν...
Αφού το ξέρεις.
Ξεκαθάρισε την κατάσταση!
Μην καθυστερείς άλλο.

Δευτέρα, 19 Φεβρουαρίου 2018

Ο Πρίγκηπας που Πλάσαμε

Επιτέλους κάποιον βρήκαμε!
Δεν θα είμαστε πια μόνοι.
Ενθουσιαζόμαστε.
Νομίζουμε πως έχουμε ερωτευτεί.
Και τοποθετούμε το αντικείμενο του πόθου σ' ένα βάθρο να το θαυμάζουμε.
Γίνεται ο πρίγκηπας με όλες τις αρετές.
Τον κοιτάμε μέσα από χοντρούς διορθωτικούς φακούς.
Τον τοποθετούμε σε τόσο ψηλό και μακρινό σημείο ώστε να μην φαίνεται καθαρά.
Και καθώς ο ενθουσιασμός εντείνει τη μυωπία μας τον βλέπουμε όπως θέλουμε...
Ετσι ώστε να μας ξεφεύγουν κάποια 'ενοχλητικά' χαρακτηριστικά.
Μέχρι που κάτι συμβαίνει.
Κάποιο λάθος κάνει, τόσο αισθητό που ακόμα και οι μυωπικοί μας φακοί δεν μπορούν να το κρύψουν.
Ετσι βλέπουμε πως ο πρίγκιπας έχει λασπωμένα παπούτσια...
Πατάει στο χώμα όπως κάθε απλός θνητός.
Ξαφνικά, αυτό που βλέπουμε επάνω του, τον ρίχνει από το θρόνο!
Το θρόνο στον οποίο εμείς τον είχαμε τοποθετήσει.
Αλλά αυτό δεν έχει καμιά σημασία.
Το γεγονός πως εμείς φτιάξαμε έναν πρίγκηπα, όπως τον θέλαμε, για τις δικές μας ανάγκες...
Δεν έχει καμιά απολύτως σημασία.
Ο πρίγκηπας χάνει το θρόνο του!
Εχει λερωμένα παπούτσια...
Εμείς τον ανεβάσαμε όσο ψηλότερα γινόταν κι εμείς τον ρίχνουμε στο χώμα.
Δεν είναι πια πρίγκηπας!
Δεν έχει καμία σχέση με τον υπέροχο άνθρωπο που είχαμε πλάσει.
Και φυσικά θυμώνουμε!
Γιατί δεν είναι αυτό που νομίσαμε.
Μας κορόιδεψε.
Πως βγήκαν τα διορθωτικά γυαλιά μας;
Προφανώς αυτός θα φταίει γι αυτό.
Αυτός φταίει που δεν είμαστε πια ερωτευμένοι μαζί του.
Χάνουμε τον ενθουσιασμό μας!
Δεν είμαστε πια χαρούμενοι γιατί ο δήθεν πρίγκηπας μας εξαπάτησε.
Γιατί έπεσε από τον θρόνο του...
Κι εμείς τι θα έχουμε τώρα να 'λατρεύουμε';
Ο θυμός γίνεται απογοήτευση και μετά θλίψη...
Γι αυτό που χάσαμε...
Και όχι γι αυτό που είχαμε πλάσει....

Δευτέρα, 5 Φεβρουαρίου 2018

Ιδιαίτερα ευαίσθητοι άνθρωποι

Το 15-20% του γενικού πληθυσμού προσδιορίζεται ως ιδιαίτερα ευαίσθητο.
Αν και η ευαισθησία συχνά γίνεται αντιληπτή ως αδυναμία, τα ευαίσθητα άτομα στην πραγματικότητα τείνουν να έχουν μεγαλύτερη αυτεπίγνωση, να είναι πιο τρυφερά και στοργικά, να συγχωρούν περισσότερο και να είναι πιο φιλόδοξα από τον μέσο άνθρωπο.
Δυστυχώς, η ενσυναισθητική φύση ενός ευαίσθητου ανθρώπου συχνά αγνοείται ή παρερμηνεύεται και είναι επίσης συχνό το φαινόμενο οι εξαιρετικά ευαίσθητοι άνθρωποι να παραμελούν τη δική τους υγεία, επειδή είναι τόσο απορροφημένοι από την υγεία των άλλων. Γι’ αυτό και σήμερα μοιραζόμαστε 5 σημαντικά μαθήματα, ώστε να βοηθήσετε ένα ευαίσθητο άτομο -ή τον εαυτό σας- να κατανοήσει το πώς να διαχειρίζεται αυτό το καταπληκτικό χαρακτηριστικό, ώστε να διατηρήσει ή να επιτεύξει εσωτερική γαλήνη και ευτυχία.
5 σημαντικά μαθήματα για να διατηρήσετε τη δύναμη και την ηρεμία σας

1. Συναισθηματικός έλεγχος
Φυσικά και είναι σωστό να νιώθουμε και να ακολουθούμε την ηθική υποχρέωση να βοηθάμε άλλους ανθρώπους, αλλά οι πράξεις χρειάζεται να είναι μετρημένες, λογικές και θετικές για όλους τους εμπλεκόμενους. Κατά πρώτον, το καλύτερο είναι να βεβαιωθείτε ότι το άτομο που βοηθάτε όντως θέλει τη βοήθειά σας· αν δεν την χρειάζεται, τότε είναι πιθανό κανείς τελικά να μην ωφεληθεί από την κίνησή σας. Ίσως μάλιστα η επίδραση να αποδειχθεί και αρνητική στο τέλος.
2. Πνευματικός έλεγχος
Οι ευαίσθητοι άνθρωποι τείνουν να είναι πιο διαισθητικοί από τους υπόλοιπους, αλλά μόνο όταν είναι συγκεντρωμένοι και προσεκτικοί με τους ανθρώπους και το περιβάλλον γύρω τους. Παραδόξως, είναι εύκολο να αποσπαστεί η προσοχή τους, όταν προσπαθούν πολύ, γι’ αυτό και η συγκέντρωση πρέπει να συνδυαστεί με την προσοχή. Επιπροσθέτως, η κακή πνευματική υγεία και ο έλεγχος επιτρέπουν στους ευαίσθητους ανθρώπους να εμπιστεύονται εκείνους που αξίζουν και ωφελούνται πραγματικά από τις συμβουλές και την καθοδήγησή τους. Φυσικά, ορισμένες φορές μπορεί να εμπιστευθούν τους λάθος ανθρώπους και αυτή η αλληλεπίδραση δεν έχει καλό τέλος. Ωστόσο, όσο τα ευαίσθητα άτομα είναι συγκεντρωμένα και προσεκτικά, τα πιθανότερο είναι να παίρνουν τις σωστές αποφάσεις αναφορικά με το ποιον να εμπιστευτούν και ποιον όχι.
3. Προτεραιότητες
Αυτό το είδος ανθρώπων απορροφά πολλή ενέργεια από τους γύρω τους και έτσι καταλήγουν να επηρεάζονται πλήρως από τα προβλήματα και την αρνητικότητά τους. Όμως, αν τα ευαίσθητα άτομα θυμούνται να δίνουν προτεραιότητα στα δικά τους ζητήματα, στη δική τους ανάγκη για ηρεμία και ευτυχία, τότε θα μπορέσουν να βοηθήσουν αποτελεσματικά και τις δύο πλευρές. Αυτό το μάθημα δεν ενέχει τίποτα εγωιστικό· μόνο αφού λύσουμε τα δικά μας ζητήματα μπορούμε με καθαρό μυαλό να ασχοληθούμε με των γύρω μας.
4. Δύναμη
Η καλοσύνη δεν ισούται με αδυναμία και η ικανότητα ενσυναίσθησης μαρτυρά τεράστια συναισθηματική και ψυχική δύναμη. Επίσης, πρέπει να πούμε ότι τα ευαίσθητα άτομα δεν έχουν επιλογή σε μεγάλο βαθμό ως προς αυτό· γεννιούνται και εξελίσσονται ως ευαίσθητα και ενσυναισθητικά και ασυναίσθητα καλούνται να αντιμετωπίσουν τα συναισθήματα των άλλων, είτε το θέλουν, είτε όχι. Απαιτούνται μεγάλα αποθέματα δύναμης, ώστε κάποιος να σηκωθεί και να ελέγξει αυτό το βάρος. Όμως, το σίγουρο είναι ότι μπορεί πραγματικά να το τιθασεύσει.
5. Αυθεντικότητα – ειλικρίνεια
Σίγουρα είναι πολύ δελεαστικό για τα ευαίσθητα άτομα να μπορούν να γυρίσουν τους διακόπτες και να μην αγγίζονται από τίποτα, ώστε να γίνει και η ζωή τους ευκολότερη. Όμως, όπως προείπαμε, δεν είναι τόσο εύκολο, αφού αν προσπαθήσουν να υποκριθούν ότι δεν έχουν ευαισθησίες, καταλήγουν να νιώθουν άβολα με τον εαυτό τους. Με αυτό κατά νου, είναι ζωτικής σημασίας για τους ευαίσθητους ανθρώπους να αντισταθούν στην παρόρμηση να γίνουν κάτι που δεν είναι.
Το χαρακτηριστικό της ευαισθησίας είναι κάτι για το οποίο πρέπει να νιώθουν περήφανοι και να αναγνωρίζουν· το Σύμπαν χρειάζεται κι άλλους τέτοιους ανθρώπους με ευαισθησίες και ενσυναίσθηση.


ΥΓ. Το κείμενο είναι από την Εναλλακτική Δράση


Τετάρτη, 31 Ιανουαρίου 2018

Απώλειες...

Χανόμαστε με φίλους παλιούς.
Ο χρόνος περνά κι η ζωή είναι μικρή...
Αναβάλουμε, σίγουροι πως θα μπορέσουμε αργότερα.
Μέχρι που ξαφνικά έρχονται τα νέα...
Τα φρικτά νέα...
Είναι πολύ αργά.
Εναν καφέ μου είχε ζητήσει και να μιλήσουμε.
Κι εγώ το σκεφτόμουν και κολλούσα σε λεπτομέρειες...
Και οι μέρες και οι βδομάδες περνούσαν...
Κάποια στιγμή θύμωσα γιατί δεν επικοινωνούσε πια.
Δεν μου ζητούσε να βρεθούμε γι αυτόν το ρημαδοκαφέ, να μιλήσουμε...
Ετσι μουτρωμένη τον έψαξα.
Αλλά έχει φύγει...
Είχα θυμώσει που δεν επικοινωνούσε...
Κι αυτός είχε φύγει...
Δεν είναι μόνον ο πόνος που νοιώθω για την απώλεια...
Είναι οι ενοχές που δεν του έδωσα την ευκαιρία που ζητούσε.
Είναι που δεν τον άφησα ποτέ να μου εξηγήσει...
Εφυγε ένας πολύ καλός φίλος...

Και δεν πρόλαβα να τον χαιρετήσω...

Τρίτη, 23 Ιανουαρίου 2018

Ερωτική Απογοήτευση

Η ερωτική απογοήτευση προκαλεί έντονο συναισθηματικό πόνο και αυτό είναι αναμφισβήτητο.
Τον νιώθουμε βαθιά μέσα μας -στο στήθος μας, στο λαιμό, στο στομάχι μας.
Αισθανόμαστε σαν η καρδιά μας κυριολεκτικά να πονά. Αλλά αν και η καρδιά είναι το όργανο στο οποίο εστιάζουμε κυρίως, μάλλον χρειάζεται να στραφούμε λίγο και στον εγκέφαλό μας.
Όταν η καρδιά μας πληγώνεται, ο εγκέφαλός μας αποκρίνεται ανάλογα και αυτές οι αντιδράσεις είναι οι υπεύθυνες για όλα τα «συμπτώματα» που σχετίζονται με την ερωτική απογοήτευση.
Η κατανόηση αυτών που νιώθουμε και σκεφτόμαστε και οι τρόποι με τους οποίους συμπεριφερόμαστε, όταν έχουμε πληγωθεί συναισθηματικά , είναι ζωτικής σημασίας, αν θέλουμε πραγματικά να διαχειριστούμε την κατάσταση και να αναρρώσουμε.
Πολλά συμβαίνουν λοιπόν στον εγκέφαλό μας, όταν αντιμετωπίζουμε μια ερωτική απογοήτευση, αλλά οι παρακάτω τρόποι είναι οι κυριότεροι:
3 αναπάντεχοι τρόποι που η ερωτική απογοήτευση επηρεάζει τον εγκέφαλό σας

1. Συναισθηματικός πόνος που βιώνεται ως σωματικός
Μελέτες με fMRI σε άτομα που περνούσαν συναισθηματική απογοήτευση έχουν αποκαλύψει ότι αυτή η κατάσταση ενεργοποιεί παρόμοιους μηχανισμούς στον εγκέφαλο με εκείνους που ενεργοποιούνται, όταν βιώνουμε σωματικό πόνο. Σε κάποιες μελέτες, ο συναισθηματικός πόνος αξιολογούταν από τους συμμετέχοντες ως «σχεδόν αβάσταχτος» σωματικός πόνος.
Σε αυτό το σημείο, σκεφτείτε, πως ενώ ο σωματικός πόνος σπάνια εμμένει σε έντονα επίπεδα για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα, ο πόνος της ερωτικής απογοήτευσης μπορεί να επιμένει για μέρες, εβδομάδες, ακόμα και μήνες. Γι’ αυτό και όταν πληγωνόμαστε συναισθηματικά, νιώθουμε ότι δεν αντέχουμε.

2. Συμπτώματα στέρησης
Σε άλλες παρόμοιες έρευνες με εξέταση fMRI βρέθηκε ότι η ερωτική απογοήτευση ενεργοποιεί τους ίδιους μηχανισμούς στον εγκέφαλο, που ενεργοποιούνται, όταν οι εθισμένοι χρήστες στερούνται ουσίες, όπως κοκαΐνη και οπιοειδή. Αυτά τα ισχυρά συμπτώματα στέρησης, λόγω της απώλειας της αγάπης, επηρεάζουν την ικανότητά μας να σκεφτόμαστε, να συγκεντρωνόμαστε και να λειτουργούμε με την ευρύτερη έννοια.
Δεν θα περιμέναμε ποτέ ένας εθισμένος χρήστης εν μέσω συνδρόμου στέρησης να μπορεί να λειτουργεί κανονικά στη δουλειά του ή στην προσωπική του ζωή, επειδή κατανοούμε ότι βρίσκεται σε μια προσωρινά παθολογική ψυχική κατάσταση. Χρειάζεται λοιπόν να σκεφτούμε την ερωτική απογοήτευση με τους ίδιους όρους και να προσαρμόσουμε τις προσδοκίες που έχουμε από τον εαυτό μας και από τους άλλους με γνώμονα αυτή την οπτική.

3. Παρεμβατικές σκέψεις που μας κρατούν πίσω
Όταν έχουμε πληγωθεί συναισθηματικά, ο εγκέφαλός μας είναι φυσιολογικό να δημιουργήσει παρεμβατικές, ξαφνικές σκέψεις του/της πρώην μας, που κυριεύουν το μυαλό μας, χωρίς προειδοποίηση. Μπορεί να είναι μια νοητή εικόνα του/της συντρόφου, ένα μέρος μιας συζήτησης, μια ανάμνηση ή οποιαδήποτε άλλη υπενθύμιση.
Κάθε φορά που μια τέτοια σκέψη εμφανίζεται, μας μουδιάζει, ανοίγει ξανά την πληγή, επανενεργοποιεί τον συναισθηματικό μας πόνο και πυροδοτεί τα συμπτώματα στέρησης. Δεδομένου του ότι οι παρεμβατικές σκέψεις μπορεί να γεννηθούν δεκάδες φορές μέσα σε μια ώρα και να τοποθετήσουν ένα βαρύ εμπόδιο μπροστά μας, είναι ξεκάθαρο το γιατί χρειάζεται πολλές φορές να παλέψουμε αρκετό καιρό για να αναρρώσουμε.

Η κατανόηση των προκλήσεων που αντιμετωπίζουμε, καθώς αναρρώνουμε από μια ερωτική απογοήτευση, μας κάνει πιο ενσυναισθητικούς ως προς άλλους, αλλά και ως προς τον εαυτό μας και μας βοηθά να αποφύγουμε την αυτοκριτική, που δεν μας βοηθά σε αυτό το σημείο. Όσο περισσότερο περιορίσουμε την παρουσία του/της πρώην στη σκέψη μας, τόσο συντομότερα θα μπορέσουμε να αναρρώσουμε.
Ακόμα κι αν γνωρίζουμε ότι ο εγκέφαλός μας θα επιβάλλει χωρίς εμείς να το θέλουμε τέτοιες σκέψεις, εμείς έχουμε έναν βαθμό αυτονομίας και μπορούμε με συνειδητές πράξεις και συμπεριφορές να περιορίσουμε την ισχύ του.

Guy Winch, κλινικός ψυχολόγος


Σάββατο, 13 Ιανουαρίου 2018

Αγάπη

Αποφάσισα να βάλω στόχο.
Κατέστρωσα σχέδιο...
Είπα να ξεχάσω και να προχωρήσω.
Δεν γίνεται όμως.
Δεν θέλω να βρω κάποιον επειδή δεν μπορώ να έχω αυτόν που θέλω.
Γιατί τώρα ξέρω.
Ξέρω ποια είμαι και τι θέλω.
Ζητάω αγάπη.
Αληθινή αγάπη.
Να ξεχειλίζεις από αγάπη!
Τρελή αγάπη.
Να μην μπορείς να ζήσεις χωρίς...αγάπη.
Πως θα τα βρω αυτά;
Με σχέδιο;
Δεν έχει νόημα.
Ο έρωτας δεν προγραμματίζεται!
Δεν είναι αυτό παράφορος έρωτας!


Κυριακή, 31 Δεκεμβρίου 2017

Καλή Χρονιά!

Λίγες ώρες πριν την αλλαγή του χρόνου.
Σε άλλη ήπειρο, έχει ήδη αλλάξει.
Δε θα μιζεριάσω, ελπίζω ούτε εσείς.
Ας έχουμε θετική ενέργεια για το '18.
Ας ελπίσουμε να είναι καλύτερο από το 2017.
Εύχομαι υγεία για το νέο χρόνο.
Υγεία για όλο τον κόσμο!
Λιγότερη γκρίνια, λιγότερο ψέμα, λιγότερη αχαριστία.
Περισσότερη αισιοδοξία, αλληλεγγύη, περισσότερα χαμόγελα!
Να διώξουμε τα παλιά, τα άχρηστα, όσα μας πιάνουν τόπο...
Γιατί μπορεί να είναι χρήσιμα για άλλους και για να κάνουμε χώρο για το καινούριο!
Εύχομαι να έχουμε μια ανατρεπτική καινούρια χρονιά!

Χαρούμενο 2018 για τον κόσμο όλο!!!

Σάββατο, 9 Δεκεμβρίου 2017

Αχαριστία;...

Υπάρχουν κάποιοι άνθρωποι που δεν είναι ευχαριστημένοι ποτέ.
Δεν ξέρω αν είναι εγωισμός ή βλακεία...
Η και τα δυο μαζί....
Γκρινιάζουν συνέχεια.
Μιλάνε χωρίς να νοιάζονται αν κάνουν τον συνομιλητή να νοιώθει άσχημα.
Γύρω μας υπάρχει τόση δυστυχία αλλά εκείνοι κοιτάζουν μόνο τον εαυτό τους.
Αυτή η γκρίνια, η απίστευτη, συνεχής γκρίνια για ασήμαντα θέματα με ξεπερνά.
Οταν ο πλανήτης διαλύεται, οι περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν...
Πόσο αχάριστος πρέπει να είναι κάποιος για να παραπονιέται συνεχώς;..

Τρίτη, 31 Οκτωβρίου 2017

Μικρό Διάλειμμα

Είχα πολλές σκέψεις που ήθελα να μοιραστώ μαζί σας.
Ηθελα να διαβάσω και τις δικές σας αναρτήσεις.
Καμιά φορά όμως συμβαίνουν πράγματα που δεν το επιτρέπουν.
Θα λείψω για λίγο (ελπίζω) από την μπλογκόσφαιρα.
Μέχρι να γυρίσω δριμύτερη....

Σας φιλώ πολύ!

Δευτέρα, 23 Οκτωβρίου 2017

Το Βασίλειο της διαφορετικότητας

Μια κοινωνία, και ειδικά παγκοσμιοποιημένη, λειτουργεί καλύτερα και πιο βολικά όταν οι προσωπικότητες των ανθρώπων είναι παρόμοιες ή μοιάζουν.
Τι συμβαίνει όμως όταν κάποιο ανθρώπινο ον νιώθει έντονα ότι δεν χωρά μέσα σε αυτό το βολικό μοντέλο; Όταν σε κάθε βήμα νιώθει ότι έχει διαφορετικά ψυχικά ερεθίσματα, προκλήσεις και προσκλήσεις και μάλιστα πολυεπίπεδα; Και μάλιστα όταν στις πρώτες εκδηλώσεις του διαφορετικού πέφτει επάνω η οικογένεια και η κοινωνία για να τον συνετίσει.
Αν η διαφορετικότητα δεν είναι ισχυρή, τότε ο ρόλος επανένταξης είναι εύκολος. Αν όχι τότε αρχίζει ο γολγοθάς των ψυχοσωματικών προβλημάτων για την διαφορετικότητα, αλλά και ένας κύκλος ιατρικών εξετάσεων που δεν οδηγεί πουθενά.
Πράγματι είναι μεγάλη ευλογία και κατάρα να είναι κάποιος διαφορετικός. Δεν συμπεριλαμβάνεται σε κανένα προσχολικό, σχολικό αλλά και κοινωνικό εγχειρίδιο. Θέλει δύναμη ψυχής και γνώσης εαυτού για να συνεχίσει και πάνω από όλα τεράστια πίστη στον εαυτό του για να ανταπεξέλθει στον ιδιαίτερο αυτόν κοινωνικό ρόλο. Είναι εδώ για να αλλάξει πράγματα, να οδηγήσει στην εξέλιξη και να ανοίξει νέους δρόμους.
Μια απλή ανάγνωση βιογραφιών θα επιβεβαιώσει αυτές τις θέσεις, άσχετα αν ο ιστορικός χρόνος μας κάνει να βλέπουμε πλέον αυτές τις προσωπικότητες ως νορμάλ και δεδομένες.
Σίγουρα πορείες σαν του Χριστού, των Γκάντι, Κένεντυ, Χέντριξ, Τζάκσον, Λινκολιν, Μοτσαρτ, Βαν Γκογκ και χιλιάδων άλλων κοινωνικών, πολιτικών και μουσικών επαναστατών, δεν υπήρξαν ιδιαίτερα εύκολες κατά γενική ομολογία.
Σήμερα τα αδιέξοδα της εποχής, αντίθετα με τις επιταγές της ηλεκτρονικής παγκοσμιοποίησης, αναζητούν το νέο, το διαφορετικό, το φρέσκο.
Σήμερα είναι η εποχή της διαφορετικότητας να βρει την δύναμη να κάνει τις νέες προτάσεις της.
Σήμερα πρέπει το κοινωνικό σύνολο να τις αναζητήσει, να τις υποστηρίξει, να τις εξελίξει.
Σήμερα είναι η εποχή η διαφορετικότητα να πάρει την θέση της στο βασίλειο που της αξίζει.

Απόσπασμα της ανέκδοτης σειράς #The Last Voyage αποκλειστικά για την Εναλλακτική Δράση – Maktoub

Σάββατο, 14 Οκτωβρίου 2017

Επικίνδυνοι άνθρωποι.

Οταν είχα γράψει για τα ζώα ήμουν φορτισμένη.
Ο γάτος ενός γείτονα είχε χαθεί.
Βρέθηκε μετά από μέρες.
Αποδείχτηκε πως τον είχε χτυπήσει αυτοκίνητο.
Ποιος άνθρωπος χτυπά ένα ζωάκι μέρα μεσημέρι και το παρατά;
Ευτυχώς ο γατούλης σώθηκε.
Χειρουργήθηκε και αναρρώνει.
Δεν μπορώ να το χωνέψω όμως ακόμα...
Είναι σίγουρο πως τον χτύπησαν μεσημέρι, τότε χάθηκε ο γάτος.
Θέλω να πιστεύω πως ήταν ατύχημα.
Γιατί όμως τον παράτησαν;
Ηταν μια ηλιόλουστη μέρα, τον είδαν!
Γιατί δεν βγήκε ο/η οδηγός να ψάξει;
Να φωνάξει;
Το λέω γιατί ο γατούλης ήταν πολύ χτυπημένος.
Άργησε να εμφανιστεί.
Αν ξέραμε τι είχε συμβεί δε θα κινδύνευε τόσο.
Δεν θα υπέφερε τόσο.
Θα μου πείτε τόσα γίνονται, για ένα γατί;
Ναι για ένα γατί!!
Γιατί ο άνθρωπος που κακοποιεί ζώα είναι επικίνδυνος.
Διαβάστε ΕΔΩ