Δευτέρα, 5 Φεβρουαρίου 2018

Ιδιαίτερα ευαίσθητοι άνθρωποι

Το 15-20% του γενικού πληθυσμού προσδιορίζεται ως ιδιαίτερα ευαίσθητο.
Αν και η ευαισθησία συχνά γίνεται αντιληπτή ως αδυναμία, τα ευαίσθητα άτομα στην πραγματικότητα τείνουν να έχουν μεγαλύτερη αυτεπίγνωση, να είναι πιο τρυφερά και στοργικά, να συγχωρούν περισσότερο και να είναι πιο φιλόδοξα από τον μέσο άνθρωπο.
Δυστυχώς, η ενσυναισθητική φύση ενός ευαίσθητου ανθρώπου συχνά αγνοείται ή παρερμηνεύεται και είναι επίσης συχνό το φαινόμενο οι εξαιρετικά ευαίσθητοι άνθρωποι να παραμελούν τη δική τους υγεία, επειδή είναι τόσο απορροφημένοι από την υγεία των άλλων. Γι’ αυτό και σήμερα μοιραζόμαστε 5 σημαντικά μαθήματα, ώστε να βοηθήσετε ένα ευαίσθητο άτομο -ή τον εαυτό σας- να κατανοήσει το πώς να διαχειρίζεται αυτό το καταπληκτικό χαρακτηριστικό, ώστε να διατηρήσει ή να επιτεύξει εσωτερική γαλήνη και ευτυχία.
5 σημαντικά μαθήματα για να διατηρήσετε τη δύναμη και την ηρεμία σας

1. Συναισθηματικός έλεγχος
Φυσικά και είναι σωστό να νιώθουμε και να ακολουθούμε την ηθική υποχρέωση να βοηθάμε άλλους ανθρώπους, αλλά οι πράξεις χρειάζεται να είναι μετρημένες, λογικές και θετικές για όλους τους εμπλεκόμενους. Κατά πρώτον, το καλύτερο είναι να βεβαιωθείτε ότι το άτομο που βοηθάτε όντως θέλει τη βοήθειά σας· αν δεν την χρειάζεται, τότε είναι πιθανό κανείς τελικά να μην ωφεληθεί από την κίνησή σας. Ίσως μάλιστα η επίδραση να αποδειχθεί και αρνητική στο τέλος.
2. Πνευματικός έλεγχος
Οι ευαίσθητοι άνθρωποι τείνουν να είναι πιο διαισθητικοί από τους υπόλοιπους, αλλά μόνο όταν είναι συγκεντρωμένοι και προσεκτικοί με τους ανθρώπους και το περιβάλλον γύρω τους. Παραδόξως, είναι εύκολο να αποσπαστεί η προσοχή τους, όταν προσπαθούν πολύ, γι’ αυτό και η συγκέντρωση πρέπει να συνδυαστεί με την προσοχή. Επιπροσθέτως, η κακή πνευματική υγεία και ο έλεγχος επιτρέπουν στους ευαίσθητους ανθρώπους να εμπιστεύονται εκείνους που αξίζουν και ωφελούνται πραγματικά από τις συμβουλές και την καθοδήγησή τους. Φυσικά, ορισμένες φορές μπορεί να εμπιστευθούν τους λάθος ανθρώπους και αυτή η αλληλεπίδραση δεν έχει καλό τέλος. Ωστόσο, όσο τα ευαίσθητα άτομα είναι συγκεντρωμένα και προσεκτικά, τα πιθανότερο είναι να παίρνουν τις σωστές αποφάσεις αναφορικά με το ποιον να εμπιστευτούν και ποιον όχι.
3. Προτεραιότητες
Αυτό το είδος ανθρώπων απορροφά πολλή ενέργεια από τους γύρω τους και έτσι καταλήγουν να επηρεάζονται πλήρως από τα προβλήματα και την αρνητικότητά τους. Όμως, αν τα ευαίσθητα άτομα θυμούνται να δίνουν προτεραιότητα στα δικά τους ζητήματα, στη δική τους ανάγκη για ηρεμία και ευτυχία, τότε θα μπορέσουν να βοηθήσουν αποτελεσματικά και τις δύο πλευρές. Αυτό το μάθημα δεν ενέχει τίποτα εγωιστικό· μόνο αφού λύσουμε τα δικά μας ζητήματα μπορούμε με καθαρό μυαλό να ασχοληθούμε με των γύρω μας.
4. Δύναμη
Η καλοσύνη δεν ισούται με αδυναμία και η ικανότητα ενσυναίσθησης μαρτυρά τεράστια συναισθηματική και ψυχική δύναμη. Επίσης, πρέπει να πούμε ότι τα ευαίσθητα άτομα δεν έχουν επιλογή σε μεγάλο βαθμό ως προς αυτό· γεννιούνται και εξελίσσονται ως ευαίσθητα και ενσυναισθητικά και ασυναίσθητα καλούνται να αντιμετωπίσουν τα συναισθήματα των άλλων, είτε το θέλουν, είτε όχι. Απαιτούνται μεγάλα αποθέματα δύναμης, ώστε κάποιος να σηκωθεί και να ελέγξει αυτό το βάρος. Όμως, το σίγουρο είναι ότι μπορεί πραγματικά να το τιθασεύσει.
5. Αυθεντικότητα – ειλικρίνεια
Σίγουρα είναι πολύ δελεαστικό για τα ευαίσθητα άτομα να μπορούν να γυρίσουν τους διακόπτες και να μην αγγίζονται από τίποτα, ώστε να γίνει και η ζωή τους ευκολότερη. Όμως, όπως προείπαμε, δεν είναι τόσο εύκολο, αφού αν προσπαθήσουν να υποκριθούν ότι δεν έχουν ευαισθησίες, καταλήγουν να νιώθουν άβολα με τον εαυτό τους. Με αυτό κατά νου, είναι ζωτικής σημασίας για τους ευαίσθητους ανθρώπους να αντισταθούν στην παρόρμηση να γίνουν κάτι που δεν είναι.
Το χαρακτηριστικό της ευαισθησίας είναι κάτι για το οποίο πρέπει να νιώθουν περήφανοι και να αναγνωρίζουν· το Σύμπαν χρειάζεται κι άλλους τέτοιους ανθρώπους με ευαισθησίες και ενσυναίσθηση.


ΥΓ. Το κείμενο είναι από την Εναλλακτική Δράση


24 σχόλια:

Takis Papadopoulos είπε...

Ετσι ακριβως εχουν τα πραγματα.
Τα ευαισθητα ατομα πολλες φορες βρισκονται στο περιθωριο, ενω
σε ακραιες καταστασεις επιδεχονται bullying. Ομως οι ανθρωποι αυτοι
το μονο που χρειαζονται ειναι κουβεντα και χρησιμες συμβουλες
ωστε να ανακτησουν την ψυχικη τους δυναμη αξιοποιωντας τις
ικανοτητες που κρυβουν και πολλες φορες τρομαζουν (με την καλη εννοια).
Καλη συνεχεια στο υπεροχο blog σας!!!!

serenata είπε...

@Takis Papadopoulos
Τα πολύ ευαίσθητα άτομα, στα οποία αναφέρεται το άρθρο, είναι ιδιαιτέρως δυνατοί άνθρωποι.
Και ναι, είναι πολύ περισσότερο διαισθητικά από το μέσο άτομο.
Γενικά μπορούν να βοηθήσουν πολλούς.
Ευχαριστώ για τα καλά λόγια!!

Φιλάκια:))

Woman in Blogs είπε...

Τι θέμα άνοιξες, serenata! Και σκέφτομαι πως κακώς δεν έχω ασχοληθεί με το θέμα σοβαρά, δεν έχω διαβάσει παρά στα πεταχτά, χωρίς να δώσω προσοχή...
Και να, που μερικές λέξεις του κειμένου που μας παρουσιάζεις μου ανοίγουν έναν καινούριο τρόπο σκέψης... Ίσως να ήταν και η στιγμή... τι να πω...
Μερικές φράσεις πραγματικά χτύπησαν καμπανάκι μέσα μου!
Σε ευχαριστώ! Καλή εβδομάδα!

serenata είπε...

@Woman in Blogs
Κι εγώ όταν το διάβασα ένοιωσα αυτό το 'κλικ'...
Το διάβασα ξανά και αποφάσισα να το μοιραστώ μαζί σας.
Είναι τεράστιο θέμα όντως αλλά κι αυτά τα βασικά είναι ένα βήμα νομίζω.
Καλή εβδομάδα να έχουμε.

Φιλάκια πολλά:))

G & M είπε...

Η καλοσύνη ενός ατόμου διέπεται... από τη ροπή της ευαισθησίας και της ευγένειας!!!

Καλό σου βράδυ!!!

serenata είπε...

@G & M
Ωωω πολύ ωραίο!!!

Καλό σου βράδυ φίλε μου:))

Mia είπε...

Πολύ όμορφη ανάρτηση, γλυκιά μου Σερενάτα. Ίσως όμως οι προτεραιότητες να έπρεπε να βρίσκονται στο νούμερο 1. Από εκεί άλλωστε ξεκινούν όλα. Πολλά φιλιά, φίλη μου.

Marina Tsardakli είπε...

Πολύ ενδιαφέρον θέμα και πολύ ενδιαφέρον άρθρο. Θα συμφωνήσω με τη Μία, για εμένα η διακριτικότητα στα πλαίσια που αναφέρεται στο 1. δηλαδή, αν όντως ο άλλος χρειάζεται την βοήθεια μας και οι προτεραιότητες είναι τα πιο σημαντικά.
Μακάρι να αποκτήσουμε κάποια στιγμή την παιδεία που απαιτείται ώστε να σεβόμαστε την προσωπικότητα και την ευαισθησία των άλλων, όπως θα θέλαμε να σεβαστούν τη δική μας.
Καλό βράδυ Serenata μου, φιλιά πολλά!

serenata είπε...

@Mia
Καλησπέρα Mia μου
Νομίζω πως ολόκληρο το άρθρο είναι σημαντικό.
Γι αυτό το μοιράστηκα μαζί σας.

Φιλάκια:))

serenata είπε...

@Marina Tsardakli
Μαρίνα μου, χαίρομαι που βρήκες το άρθρο ενδιαφέρον.
Κατά την ταπεινή μου γνώμη δεν είναι κάποιο κομμάτι του περισσότερο σημαντικό από τα άλλα.

Πολλά φιλάκια:))

Αρτίστα του βωβού είπε...

Να ένα πολύ κατατοπιστικό και χρήσιμο άρθρο!
Και τι καλά που έκανες και το μοιράστηκες μαζί μας!
Καλό σου βράδυ Σερενάτα!

airis είπε...

Καλά έκανες και το μοιράστηκες Σοφία μου το άρθρο.
Όσοι είναι ευαίσθητοι και βοηθούν τους άλλους πρέπει να θυμούνται και τον εαυτό τους και δεν είναι καθόλου εγωιστικό αυτό. Χρειάζεται μέτρο και ισορροπία, αλλιώς στο τέλος θα καταρρεύσουν! :)
Πολλά φιλιά!

Σμαραγδάκι Ρούλα είπε...

Σαν να γράφτηκε για μενα αυτο το αρθρο Σερενατα μου.. πραγματι πολλες φορες η ευαισθησία θεωρηται και βλακεία..στην εποχη την σημερινη που ο καθενας κοιταζει μονο τον εαυτό του και ειναι πολοί που δεν τους καταλαβεννουν ενω ετσι ειναι ο χαρακτηρας τους..δεν πιστευουν οτι υπαρχουν τετοια ανθρωποι γυρω μας..απλα πρεπει να να υπαρχει μετρο σε όλα ακομα και στην ευαισθησια.. σε ευχαριστοιυμε που μοιραστηκες αυτο το άρθρο
Να περνας ομορφα οτι και να κάνεις.. φιλακιααα

serenata είπε...

@Σμαραγδάκι Ρούλα
Σαν να γράφτηκε για πολλούς Ρούλα μου!
Πιστεύω πως κάπου πολλοί θα δουν τον εαυτό τους.

Φιλάκια πολλά:))

serenata είπε...

@airis
Καθόλου εγωιστικό δεν είναι Αριστέα μου!
Το μοιράστηκα μαζί σας γιατί τα χρόνια που 'ζω' ανάμεσα σας καταλαβαίνω πως οι περισσότερες/οι είναι ευαίσθητοι.
Ετσι είπα πως θα φανεί χρήσιμο.

Φιλάκια πολλά:))

serenata είπε...

@Αρτίστα του βωβού
Μας βοηθά, πιστεύω να σκεφτούμε λίγο και τον εαυτό μας...
Να μην τον αφήνουμε.
Να βοηθάμε/σκεφτόμαστε τους αγαπημένους μας.
Οχι μόνον όμως...

Φιλάκια πολλά Αρτίστα μου:))

Maria Kanellaki είπε...

Είναι που φτάσαμε στην εποχή που αποθεώνει τον παχυδερμισμό και την αναλγησία. Στην εποχή της απόλυτης βλακείας δηλαδή. Κι αν για τους πολλούς η συναισθηματική νοημοσύνη θεωρείται αδυναμία, ωστόσο δεν θα υπήρχε τίποτα όρθιο, δίχως τους συναισθηματικά ευφυείς ανθρώπους.
Απίθανη ανάρτηση Σοφία μου!
Τα φιλιά και την εκτίμησή μου!

serenata είπε...

@Maria Kanellaki
Είναι απίστευτο, δυστυχώς, πόσοι άνθρωποι δεν ξέρουν τι είναι η συναισθηματική νοημοσύνη!!
Και ναι η ευαισθησία θεωρείται αδυναμία...
Εχω ακούσει τραγικά πράγματα για συναισθηματικά ευφυείς ανθρώπους!
Η βλακεία φοβάμαι κυβερνά τον πλανήτη...


Πολλά πολλά φιλάκια Μαρία μου:))

Memaria είπε...

Μόνο το 15-20%; Απογοητεύτηκα λίγο, αλλά θα μου πεις το άρθρο μιλάει για όσους φτάνουν στο σημείο να αδιαφορούν σχεδόν για τον εαυτό τους, πράγμα που δεν είναι και το ζητούμενο!
Ας ελπίσουμε πως ένα πολύ μεγαλύτερο ποσοστό είναι ευαίσθητο χωρίς να παραμελεί τον εαυτό του!
Φιλιά πολλά!

mind lab είπε...

Χρειάζεται ουσιαστική παιδεία για να αγγίξεις κάποια θέματα.
Τροφή για σκέψη το άρθρο σου, πραγματικά ενδιαφέρουσα επιλογή.

Ας ελπίσουμε κάποτε να μην υπάρχει κανένας στα όρια, όποια και αν είναι αυτά.

Καλό ξημέρωμα serenata!

serenata είπε...

@Memaria
Πιστεύω περισσότερο αυτό που έλεγε ο Χατζιδάκις, πως δηλαδή οι ευαίσθητοι άνθρωποι είναι δυνατοί.
Κάτι περισσότερο ήξερε κι εμένα μου αρέσει να το σκέφτομαι έτσι...

Φιλάκια πολλά Μαρία μου:))

Άιναφετς είπε...

Καλά πού ήμουνα και παρ' ολίγο να χάσω το πολύ κατατοπιστικό αυτό άρθρο!
Για μένα ο ευαίσθητος αν δεν δείχνει πρώτα ευαισθησία στα αισθήματα του, δεν σέβεται και δεν αγαπά τον εαυτό του, δεν θα μπορέσει να είναι "εκεί" όταν ο άλλος του το ζητήσει!
Μπράβο Σοφία μου, γιατί η ευαισθησία σου είναι αυτή που ανέδειξε αυτό το άρθρο!

ΑΦιλάκια πολλά πολλά και να έχεις ένα τριήμερο όπως εσύ το επιθυμείς!

serenata είπε...

@ mind lab
Ακριβώς έτσι Νικολέτα μου.
Το θέμα είναι τεράστιο.
Το άρθρο δίνει τροφή για σκέψη.
Ας ελπίσουμε να υπάρξει περισσότερη συναισθηματική νοημοσύνη στο μέλλον.
Περισσότεροι ευαίσθητοι άνθρωποι.


Φιλάκια πολλά πολλά:))

serenata είπε...

@Άιναφετς
Ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια Στεφανία μου!
Οι ευαίσθητοι άνθρωποι, όπως έλεγε ο Χατζιδάκις, είναι δυνατοί άνθρωποι.
Η συναισθηματική νοημοσύνη είναι αγάπη για τον ίδιο και τον συνάνθρωπο.
Το άρθρο είναι τροφή για σκέψη μιας και το θέμα είναι πολύ μεγάλο!


Πολλά πολλά φιλάκια κι ένα όμορφο τριήμερο:))